Свобода от тревоги и панических атак за 8 недель!
Ты будешь жить спокойно, уверенно и счастливо — без постоянного напряжения и страха. Вместе мы перепишем твое подсознание, чтобы жизнь снова стала твоей опорой,
а не источником боли
ЭТО ДЛЯ ВАС ЕСЛИ

Постоянная тревога и напряжение
Ты просыпаешься с тревогой и засыпаешь с ней. В голове бесконечные мысли: «А что если…», «Вдруг случится худшее». Тело будто не умеет расслабляться.

Панические состояния и страх потери контроля
Сердце бьется, дыхание сбивается, кажется, что ты «сходишь с ума» или вот-вот умрешь. Ты боишься, что это может повториться в любой момент.

Одиночество в отношениях
Твой мужчина эмоционально далёк или отношений нет совсем. Ты чувствуешь себя не любимой женщиной, а только «мамой» и «рабочей лошадкой».

Финансовый стресс
Постоянные мысли о деньгах: хватит ли на детей, на дом, на жизнь. Ты чувствуешь, что тащишь все сама и никто тебя не поддерживает.

Эмоциональное заедание и привычки-заглушки
Еда, бокал вина, сигарета — единственный способ хоть немного снять внутреннее напряжение. Но после — чувство вины и стыда.

Усталость и ощущение «бесконечного круга»
Каждый день похож на предыдущий: работа — дети — дом — тревога — усталость. Нет сил на себя, нет радости, нет лёгкости.

Страх за детей и будущее
Ты постоянно прокручиваешь в голове: «А что будет с моими детьми?», «Как они вырастут, если я сама не справляюсь?».

Ощущение потерянного «Я»
Внутри тоска: где та женщина, которая мечтала, радовалась, чувствовала себя живой? Ты будто растворилась в обязанностях и проблемах.
Программа «Свобода от тревоги и паники» (8 недель)
За 8 Недель ты обретёшь свободу дышать легко, станешь радоваться необратимым жизненным изменениям к лучшему, откроешь двери Деньгам и Личному Счастью и Будешь Чувствовать Уверенность в Будущем!
Неделя 1. Снижение тревожного фона
• Техники мгновенного успокоения при панической атаке (дыхание, заземление).
• Практики расслабления тела (прогрессивная релаксация, мягкая медитация).
• Ведение дневника тревожных мыслей.

Результат: появляется первый контроль над состоянием, снижается частота приступов.
Неделя 2. Понимание своего тела и сигналов тревоги
  • Изучение физиологии паники: что реально происходит в теле.
  • Техники «замедления» — умение останавливать раскручивающийся приступ.
  • Осознанное отношение к привычкам (еда, алкоголь, сигареты).

Результат: меньше страха перед паникой, больше осознанности.
Неделя 3. Освобождение от постоянных мыслей
• Работа с навязчивыми мыслями и катастрофизацией.
• Техника «остановки мыслей».
• Практика: перевод фокуса из головы в тело и здесь-и-сейчас.

Результат: голова становится тише, появляется чувство опоры.
Неделя 4. Восстановление внутренней энергии
• Работа с телом: высвобождение заблокированных чувств.
• Ритуалы сна и отдыха.
• Отслеживание и замена «заглушек» (еда, алкоголь, сигареты) на ресурсные привычки.

Результат: больше сил, спокойнее сон, меньше тяга к заглушкам.
Неделя 5. Исцеление эмоций и внутренних ран
• Работа с корнями тревожности (опыт детства, холодные родители, прошлые травмы).
• Практика внутреннего ребёнка.
• Разрешение себе на чувства, которых раньше было «нельзя».

Результат: появляется лёгкость, уходит застревание в старых сценариях.
Неделя 6. Отношения и границы
• Осознание ролей: «мама», «жена», «добытчица» и где потеряна «женщина».
• Техника восстановления личных границ.
• Новая модель общения с близкими.

Результат: меньше обид, меньше давления, больше уважения и поддержки.
Неделя 7. Деньги и внутренняя опора
• Работа с подсознательными установками о деньгах («тащить всё самой», «страшно просить помощи»).
• Практика уверенности и достойного выбора для себя.
• Планирование финансов без тревоги.

Результат: чувство уверенности и контроля в финансовой сфере.
Неделя 8. Новая жизнь без тревоги
• Создание личной «карты спокойной жизни».
• Ритуал завершения: отпускание старого и утверждение в новом состоянии.
• Определение личных целей и направлений (отношения, деньги, радость).

Результат: Ты чувствуешь себя спокойной, уверенной, понимаешь, что хочешь и куда идёшь.
Стоимость
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
Прояснение проблемы, жизненной истории и пошаговый план к свободе от тревожности и панических атак
50 USD
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ 60 минут онлайн
Купить

Жизнь без тревоги — это твоя естественная реальность!

Елена Перминова
Специалист по работе с подсознанием, гипнотерапевт, энергопрактик, психолог relive therapist
Обо мне

Меня зовут Елена Перминова, я психолог и исследователь человеческой души, много лет посвящаю свою практику теме тревожности и панических атак. Я глубоко понимаю, как тревога лишает сил, крадёт радость и мешает жить свободно, — и знаю, что от этого можно освободиться.

За годы работы я помогла десяткам женщин вернуть спокойствие, обрести уверенность в себе и восстановить способность радоваться жизни. В своей практике я соединяю современные психологические подходы и глубинные техники работы с подсознанием, чтобы результаты были не только быстрыми, но и устойчивыми.

Моя цель — показать каждому, что даже из самых сильных панических атак и затяжной тревожности есть выход. И этот путь всегда ведёт к свободе, лёгкости и настоящей жизни.
Запись на консультацию
Изображения: Freepik.

Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с Условиями использования Freepik. Вы можете удалить этот блок.
Made on
Tilda